Nad mono to myślałem o tym http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html tylko jak to teraz brac z nitro. do mojej wagi ??
Nugat masz racje kretka mniej istotna. Maniak7000 - Aby był w miarę tanii. Kaloryczny, np: ten http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26371.html Dużo i tanio!
Że wtoczę, jak się prezentuje ten produkt ? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html Ps linki nie dzialaja Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-02-22 14:23:41
b. łatwo jest wybrać- służe po temu linkiem; http://www.sfd.pl/sklep/kategorie.asp?katid=109 wybierz -może byc np. kilka produktow jesli bedzesz niezdecydowany- a potem ocenimy czy dobrze
Dieta do uzupełnienia białko/carbo/gainer i proponuję dość sławny teraz cykl http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!_Gaspari_Nutrition_Size_On_1290_g_%2B_Super_Pump_250_800_g_%2B_shaker_Gratis-opis25613.html do tego witaminki i będzie masa
jak chcesz poprawic dzialanie kreatyny, to zastosuj sobie ba;-) http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html ktore wraz z kreatyna dziala synergistycznie
alexa zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html jak najbardziej przed treningowo mozna stosowac tego typu preparaty:)
Ja teraz przestałem wcinać, jedynie magnez i jak nadejdzie jesień to vit c i czosnek, i moze witaminki z testeda http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html a teraz wcinam warzywka i owoce.
Dieta w większosci do poprawy, ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza [...]
http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Synefryna.html tu jest napisane ok 10-30 i akurat sobie wypośrodkujesz dawki między 20 a 40, mozesz zacząć od 20, sporo jeszcze zalezy ile tej synefryny będzie w kapsie bo jak 40 to chyba nie będziesz odsypywał. Mowa o czystym zwiazku synefryny, bo moze być np jakiś ekstrakt który np zawiera 20% synefryny czyli w 100mg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanie do was , jaka może być najmniej szkodliwa i w miare dobra kreatyna ?? Moja mama marudzi że nic takiego nie będę brał bo to sama chemia i szkodzi. Dieta będzie ale w pewnym momencie możliwe ze sięgne po takie coś. Co o tym produkcje sądzicie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html ?
[...] przed, Storm po 30g białka po DNT:Storm rano czy tam kiedy Ci pasuje. Jak masz SW to: BCAA przed i po Omega 4 kapsy do posiłkow ed Rozpisałem żeby Ci jak najdłużej starczyło BCAA ale i tak chyba bedzie mało. Tu masz dobrą promocje http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_2x_BCAA_Xtra-opis26152.html Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-04-25 23:42:45
napisz jeszcze jak wygląda dieta jeśli chodzi o przerwe od kreatyny to spróbuj white flooda + beta alanine a z dobrych pre-w polecam napalma http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Warfare_Napalm-opis26703.html + jakiś stak np storm/GM Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-12-14 12:39:57
No tzn, że to sobie pomieszam, tylko będzie podział na dni treningowe i nie, bo serwatke isę różnie przyjmuje, a właśnie brałktoś z was może serwate, ja chce tą http://www.rsport.pl/sklep/wpctrec.php Jakie efekty Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla [...]
Na gainerach pisze ze masa miesniowa bedzie super rosla wiec tymi opisami to bym sie nie sugerowal %-) Tu masz o Gaba http://www.sfd.pl/sklep/wiki/GABA.html chcesz wiecej google nie gryza Zma odczujesz tak jak juz pisalem przy niedoborach.
Mass XXL o wiele lepszy :) Dołożysz więcej, to będziesz miał taki: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html Zmieniony przez - geconn w dniu 2010-07-10 14:40:38
ZMA a GABA 750
